追一个人的21天法则

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追一个人的21天法则作者安德斯博士是“刻意练习”法则的研创者，也是世界顶级研究者之一。他教导杰出人物如何用“刻意练习”法则，获得杰出表现。所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：所有的成就，都来自“正确的练习”。一个人越来越强大，就是从刻意练习开始的。刻意练习，是发掘潜能说完了。

作者：值友2360045071据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，等会说。

大学教授于丹说过：“二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。”“人如其名，命在其中”，一个人命苦，和自己的“名字”关系太大了；反过来，就是改变命运的方法。01“名”不顺，事事不顺。家中有孩子出生，我们第一时间会思考，取个什么名字才好呢？教育家海伦·是什么。