1、拖延的情绪根源拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。很多拖延者利用拖延来逃避...
拖延症是一种慢性折磨,因为在拖延过程中,我们内心会感到痛苦,并且随着拖延时间的推进,痛苦程度会不断加重,到达...
但我想说的是,这只是行为层面的去改掉拖延症,治标不治本。这个是我的读书笔记,是我向周梵老师学完后想和大家分享的。从心理层面看拖延症背后的原因—完美主义。...
3.积极地自我暗示,让自己爱上自己 当然,最为重要的就是,当你发现自己告别拖延症后 ,自己会不自觉地给自己一种“积极地自我暗示”,这种心理效应会带来一系列奇...
拖延症与冲动体现出高遗传相关性,拖延症可能是冲动的进化副产品。拖延症不仅是心理问题,也有基因的作用。同时目标...
——(1)、非理性的观念 如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时,个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。—...
放慢节奏减少人类的功利心。5.思维活跃的人。这种人容易不拘一格、随遇而安,这些性格容易引起拖延。6.有先天缺陷的人。注意力方面的不足容易引起拖延。7.追求刺激...
——(1)、非理性的观念 如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时,个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。——(2)、低自我效能感和自尊 从心理层面分析,部...
下面看看拖延者的心理都有哪些表现:1、不甘平庸 成大事者不拘小节。我们身边总会发现一些人做事情总是谨小慎微,怕工作出现错误,被同事嘲笑,被领导否定工作能力...
这种通过个人主观行为的拖延来缓解内心的紧张和焦虑,或由于个人的过分自信而故意产生的拖延行为,在大学生中并不少...
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